Ngâm sắn trước khi luộc giúp loại bỏ độc tố acid cyanhydric, giảm vị đắng, ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc, đảm bảo sức khỏe khi sử dụng sắn trong bữa ăn.

8 sai lầm dưỡng da phổ biến như rửa mặt quá nhiều, không dùng kem chống nắng, bỏ qua dưỡng ẩm... dễ gây hại da và cần thay đổi để bảo vệ da tốt hơn.

Uống nước ép trái cây không thải độc cơ thể như nhiều người nghĩ. Thải độc phụ thuộc vào gan, thận và các cơ quan khác, không phải nước ép.

Đi bộ và chạy bộ đều có lợi cho sức khỏe. Việc chọn hình thức nào tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, mục tiêu cá nhân và khả năng tập luyện của mỗi người.

Uống cà phê đen khi bụng đói và thiếu protein trong bữa sáng là hai sai lầm phổ biến gây béo bụng, đặc biệt ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh.

Gọt vỏ trái cây có làm mất dinh dưỡng? Tìm hiểu về những lợi ích và nhược điểm của việc gọt vỏ trái cây và khi nào nên giữ lại lớp vỏ giàu dưỡng chất.

Khám phá 5 thói quen tưởng lành mạnh nhưng khiến bạn già nhanh, từ lạm dụng nước ép trái cây, trốn nắng đến tập luyện sai cách. Điều chỉnh để trẻ lâu hơn!

Khám phá các cách cải thiện vòng 1 tự nhiên như chế độ ăn uống, tập thể dục, massage hay phẫu thuật thẩm mỹ để giúp bạn tự tin và quyến rũ hơn.

Những mẹo đơn giản như thiết lập thói quen ngủ cố định, tạo không gian thoải mái và thư giãn trước khi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và chất lượng hơn.

Dùng khăn treo trong nhà tắm có thể gây mụn do vi khuẩn và ẩm mốc phát triển nên giặt khăn thường xuyên và phơi khô nơi thoáng mát để bảo vệ làn da.

Đu đủ buổi sáng giúp giảm cân, bảo vệ tim mạch, tốt cho người tiểu đường, làm đẹp da, giảm táo bón và ngừa ung thư. Cần lưu ý tác dụng phụ khi ăn quá nhiều.

Dù ăn ít vẫn béo có thể do chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu vận động, rối loạn trao đổi chất, thiếu ngủ, stress hoặc tiêu thụ đồ uống chứa nhiều calo ẩn.