Chế độ ăn uống là yếu tố then chốt quyết định sức khỏe của chúng ta, nhưng đôi khi, dù ăn uống đầy đủ, cơ thể vẫn có thể thiếu hụt một số chất dinh dưỡng quan trọng.

Cà phê không chỉ là thức uống yêu thích của hàng triệu người trên thế giới mỗi sáng, mà giờ đây nó còn được chứng minh có tác dụng đáng kinh ngạc trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư.

Ho khan là tình trạng ho kéo dài mà không có đờm hoặc chất nhầy, gây ra cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như cảm lạnh, cúm, viêm phế quản, hay tiếp xúc với khói thuốc.

Mùa đông đến, thời tiết trở lạnh khiến chúng ta tìm đến những món ăn ấm áp để xua tan cái lạnh.

Lạm dụng collagen sớm gây nhiều rủi ro sức khỏe hơn lợi ích chống lão hóa. Hiểu đúng nhu cầu và bổ sung khi cần giúp bảo vệ làn da tự nhiên.

7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang căng thẳng quá mức: dễ cáu kỉnh, mất ngủ, đau đầu, rối loạn tiêu hóa... Hãy nhận biết và giảm căng thẳng kịp thời!

Ngâm sắn trước khi luộc giúp loại bỏ độc tố acid cyanhydric, giảm vị đắng, ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc, đảm bảo sức khỏe khi sử dụng sắn trong bữa ăn.

8 sai lầm dưỡng da phổ biến như rửa mặt quá nhiều, không dùng kem chống nắng, bỏ qua dưỡng ẩm... dễ gây hại da và cần thay đổi để bảo vệ da tốt hơn.

Uống nước ép trái cây không thải độc cơ thể như nhiều người nghĩ. Thải độc phụ thuộc vào gan, thận và các cơ quan khác, không phải nước ép.

Đi bộ và chạy bộ đều có lợi cho sức khỏe. Việc chọn hình thức nào tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, mục tiêu cá nhân và khả năng tập luyện của mỗi người.

Uống cà phê đen khi bụng đói và thiếu protein trong bữa sáng là hai sai lầm phổ biến gây béo bụng, đặc biệt ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh.

Gọt vỏ trái cây có làm mất dinh dưỡng? Tìm hiểu về những lợi ích và nhược điểm của việc gọt vỏ trái cây và khi nào nên giữ lại lớp vỏ giàu dưỡng chất.