Trẻ ăn uống như thế nào để tăng chiều cao?

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ. Trong đó, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp trẻ phát triển tối ưu về thể chất. Vậy trẻ nên ăn uống thế nào để tăng chiều cao một cách tốt nhất?