Khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều bậc cha mẹ thường gặp khó khăn trong việc lựa chọn phương pháp phù hợp. Ăn dặm không chỉ là bước đệm quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ mà còn giúp trẻ làm quen với các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Tuy nhiên, nếu không cẩn trọng, một số sai lầm phổ biến có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Bắt đầu ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn

Một trong những sai lầm phổ biến mà nhiều phụ huynh mắc phải là cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là khi trẻ đạt khoảng 6 tháng tuổi. Ăn dặm quá sớm có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc dị ứng thực phẩm, trong khi việc trì hoãn quá lâu có thể làm trẻ thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết.

Ép trẻ ăn quá nhiều

Nhiều cha mẹ lo lắng con mình không ăn đủ và thường ép trẻ ăn nhiều hơn nhu cầu thực tế. Điều này không những gây áp lực cho trẻ mà còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Trẻ ăn dặm cần được tự do khám phá thức ăn mới mà không bị ép buộc. Việc nhận diện các dấu hiệu khi trẻ đã no, như quay đầu đi hay ngậm miệng lại, sẽ giúp cha mẹ điều chỉnh lượng thức ăn phù hợp.

Ép trẻ ăn nhiều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Cho trẻ ăn thực phẩm không phù hợp

Ở giai đoạn đầu ăn dặm, trẻ chưa có đủ men tiêu hóa để xử lý các loại thực phẩm phức tạp. Nhiều bậc cha mẹ vô tình cho con ăn những món ăn không phù hợp, gây hại đến hệ tiêu hóa của trẻ. Những thực phẩm như mật ong, sữa bò, hoặc các loại hạt nhỏ dễ gây nghẹn nên cần được tránh khi trẻ còn quá nhỏ. Lựa chọn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa như bột gạo, khoai lang, cà rốt là cách tốt nhất để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Quá trình trẻ ăn dặm là một cột mốc quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Để đảm bảo trẻ có một khởi đầu tốt, cha mẹ cần tránh những sai lầm thường gặp và nắm bắt các nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản. Hãy cho trẻ cơ hội tự do khám phá và phát triển một cách tự nhiên.